Power Smoothie mit Ananas und Beeren
Fruchtiger Smoothie für viel Power und einen guten Start in den Tag.
Zutaten
- 100 g Ananas
- 50 g Heidelbeeren (Blaubeeren)
- 2 EL Goji-Beeren (getrocknet)
- 1 Nektarine
- 1 Apfel
- 150 ml Buttermilch
- 150 ml Wasser
- 1 EL Grenadine-Sirup
- 2 EL Chia-Gel
Menge
2 N/A
Zeit
10 Minuten
Schwierigkeit
sehr leicht
Zubereitung
- Schneiden Sie im ersten Schritt die Ananas in kleine Stücke und geben Sie diese dann zusammen mit den Blaubeeren in einen Mixer. Danach folgen Nektarine und Apfel – waschen Sie beides, entfernen jeweils die Kerne und schneiden das Fruchtfleisch klein. Geben Sie dies nun ebenfalls in den Mixer.
- Pürieren Sie alles bis zur gewünschten Konsistenz und füllen es in Gläser. Jetzt servieren.
- Für das Chia-Gel geben Sie 15 g Chiasamen in 125 ml Wasser und lassen Sie es 15 Minuten quellen. Das Gel kann im Kühlschrank für 2 oder 3 Tage aufbewahrt werden, falls man nicht direkt alles verwendet.
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